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Yazio
Alimentation & CoursesYazio est le compteur de calories le plus utilisé en Europe, développé en Allemagne. Le fonctionnement est classique mais particulièrement bien exécuté : on enregistre ce que l'on mange en scannant un code-barres ou en cherchant dans une base de plusieurs millions d'aliments, y compris de nombreux produits vendus en France, et l'application affiche le total des calories et la répartition entre protéines, glucides et lipides. À cela s'ajoutent le suivi du poids et des mensurations, un journal d'activité physique, un rappel d'hydratation et un module de jeûne intermittent avec minuteur. La version gratuite permet déjà de compter ses calories au quotidien ; l'abonnement Pro ajoute les plans de repas, les analyses détaillées et le suivi de nutriments supplémentaires. À utiliser comme un outil de prise de conscience : compter ses apports quelques semaines change durablement le regard sur les portions.
NutritionSanté
Questions fréquentes
Yazio est-il gratuit ?
La version gratuite couvre le suivi des repas, le scan de codes-barres, le poids et le jeûne intermittent. L'abonnement Pro débloque les plans de repas, les recettes, les analyses détaillées et le suivi de nutriments supplémentaires.
La base d'aliments contient-elle des produits français ?
Oui, une large part des produits vendus en grande surface française est reconnue au scan, la base étant alimentée à la fois par l'éditeur et par les utilisateurs. Comme toute base collaborative, quelques fiches peuvent comporter des valeurs approximatives.
Compter ses calories est-il conseillé pour tout le monde ?
C'est un outil de mesure, pas un programme médical. Chez une personne ayant des antécédents de trouble du comportement alimentaire, le comptage quotidien peut être contre-indiqué. En cas de perte de poids importante ou de pathologie, l'avis d'un médecin ou d'un diététicien prime sur toute application.