Les meilleurs sites & apps
La sélection des meilleurs sites et applications pour gagner de l'argent, optimiser votre temps et simplifier votre quotidien.
384 sites et applis à découvrir.
Aller au contenu
MuscleWiki
Vie PratiqueMuscleWiki part d'une silhouette sur laquelle on clique le muscle qu'on veut travailler, et remonte les exercices qui le sollicitent, chacun accompagné d'une démonstration en vidéo et des consignes d'exécution. Un générateur de programme complète la bibliothèque. C'est le complément naturel d'une application de suivi de séances comme Hevy : celle-ci compte les répétitions et la charge, celle-là montre le geste, ce qu'aucun carnet d'entraînement ne fait. Le site existe en français et la consultation est gratuite, sans compte. L'application mobile, elle, ajoute le suivi des entraînements et réserve les programmes personnalisés illimités, les filtres avancés et les statistiques détaillées à une formule payante.
SportMusculation
Questions fréquentes
Faut-il un compte pour consulter les exercices ?
Non, la carte musculaire et la bibliothèque d'exercices sont libres d'accès. Le compte sert au suivi des séances et aux programmes enregistrés.
MuscleWiki est-il gratuit ?
La consultation l'est entièrement. L'application mobile propose une formule payante qui débloque les programmes personnalisés illimités et les statistiques de progression.
Est-ce que ça remplace un coach ?
Non, et c'est la limite à garder en tête : une vidéo montre un mouvement, elle ne corrige pas votre exécution et n'adapte pas la charge à vos antécédents. En cas de douleur, de reprise après blessure ou de pathologie connue, l'avis d'un professionnel de santé prime sur n'importe quelle bibliothèque en ligne.
