Des repères chiffrés pour l'entraînement et le quotidien, calculés à partir de ce que vous saisissez et jamais enregistrés : aucune donnée de santé ne quitte la page ni n'y reste.
Interprétation clinique selon les normes OMS
Une tension se lit à deux chiffres, la pression pendant la contraction du cœur et celle entre deux battements, et c'est le plus défavorable des deux qui décide de la catégorie. Cet outil applique cette règle, celle de la classification européenne reprise par l'OMS, et place vos deux valeurs sur une échelle colorée qui va de l'hypotension à l'hypertension de grade 3. Il sert à interpréter un relevé fait chez soi, pas à poser un diagnostic : celui-ci repose sur des mesures répétées, dans le calme, sur plusieurs jours. Vos valeurs ne sont pas enregistrées, elles disparaissent à la fermeture de l'outil.
Classification OMS 2018. Outil indicatif uniquement.
Parce que le risque suit la valeur la plus haute, pas la moyenne des deux. Une tension à 145/80 est classée en hypertension de grade 1 par sa seule systolique, même si la diastolique est parfaite. C'est la règle retenue par les recommandations européennes, et c'est celle que l'outil applique.
Assis depuis cinq minutes, dos appuyé, bras posé à hauteur du cœur, sans avoir fumé ni bu de café dans l'heure. Prenez trois mesures espacées d'une minute et retenez la moyenne des deux dernières, la première étant presque toujours la plus haute. Répétez matin et soir pendant trois jours plutôt que de vous fier à une prise isolée.
Non. Une valeur isolée ne dit presque rien : le stress, l'effort, une contrariété ou la seule présence d'un soignant suffisent à la faire monter. Le diagnostic repose sur une série de mesures, à domicile ou en ambulatoire sur 24 heures. En revanche, un relevé qui reste haut sur plusieurs jours justifie une consultation.
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